Weekend z jogą w Lipiej Górze – czerwiec

15-18 czerwiec 201717883751_1075462959264117_1790562828375090418_n
Jogowy weekend w czerwcu w Lipiej Górze:)

Zapraszamy na długi weekend czerwcowy z jogą w dworze Lipia Góra!
Będziemy razem praktykować asany, relaksować się i po prostu miło spędzać czas.
Spędzimy wspólnie czas w klimatycznym Dworku na Kociewiu, położonym w krainie lasów, rzek i jezior, w powiecie tczewskim.
Z dala od miasta, na zielonej łące w pięknym parku będziemy szukać równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Doświadczać harmonii, jaką daje kontakt z przyrodą i praktyką jogi.

Dla kogo:
– dla początkujących i tych którzy już praktykują (przy zgłoszeniu określ swój poziom zaawansowania)
– dla wszystkich, którzy chcą oderwać się od codzienności i spędzić czas za miastem w molwniczym miejscu
– dla przyjaciól i rodzin osób praktykujących

Organizatorzy:
www.joga-gdansk.pl
www.joganazaspie.pl
https://www.facebook.com/DworLipiaGora/?fref=ts

Plan weekendu:
Czwartek:
można przyjeżdżać od 12:)
14:00- obiad, przekąski
Zakwaterowanie, zapoznanie z dworkiem i okolicą, przekąski
17.30 – pierwsza sesja jogi
20.30 – herbata i kolacja
21.00 -czas wolny,wieczorne spotkania

Piątek
8.00 – cichy spacer
9.00 – asany, joga
10.30 – śniadanie
11.00 – relaks, możliwość skorzystania z masażu
14.00 – herbatka, obiad
15.00 – czas wolny- można zrobić wycieczkę: Gniew,kajaki/ wycieczka nad jezioro (w zależności od pogody), możliwość skorzystania z masażu
17.00 – asany, sesja jogi
18.30 – obiadokolacja/ognisko/grill
20.00 -czas wolny

Sobota

08:00- medytacja/pranayama
08.30 – asany, joga
10.00 – śniadanie
11.00 – relaks, możliwość skorzystania z masażu
14.00 – herbatka, obiad
14.30 – czas wolny- można zrobić wycieczkę: Gniew,kajaki/ wycieczka nad jezioro (w zależności od pogody), możliwość skorzystania z masażu
17.00 – asany, sesja jogi
18.30 – obiadokolacja/ognisko
20.00 -czas wolny

Niedziela:
08.30 – asany, joga
10.00 – śniadanie
12.00 – oglądanie zdjęć, czas wspólny
14.00 – przekąski,pożegnanie

Plan może ulec zmianom, w zależności od warunków pogodowych.

Prowadzące:
Sylwia Rutkowska
Jogą zaczęłam interesować się pracując w firmie brokerskiej za granicą. Tam każdy dzień był gonitwą za uciekającym czasem. Potrzebowałam wyciszenia, ćwiczeń i relaksu. Odwiedziłam najbliższe studio jogi. Byłam na kilku zajęciach, a potem z braku czasu, zaczęłam praktykować w domu z płyt dvd.
Dawało mi to ukojenie i tak potrzebne wtedy
wyciszenie.
Po kilku latach praktyki ukończyłam kurs Ashtanga Vinayasa z elementami Anusara Jogi prowadzony w szkole Jogi Inbound w Peru. Później uzyskałam dyplom nauczyciela jogi wg metody Sivanandy. Obecnie studiuję na AWFie w warszawie- studia podyplomowe- joga i relaksacja.
Sama lubię ćwiczyć jogę. Daje mi to wiele korzyści i pomaga w trudnych sytuacjach. Pozwala wrócić do chwili obecnej. Doświadczeniem i wiedzą pragnę dzielić się z innymi.
Poza joga moimi hobby są: fotografia i dalekie podróże.

Ania Piecunko
Moja przygoda z jogą zaczęła się 16 lat temu. W moim życiu nie było ani spokoju ani równowagi. Postanowiłam pójść na medytacje ZEN, ponieważ czytałam i słyszałam (Internet nie był wówczas zbyt dostępnym medium), że uspokaja i równoważy. Okazało się, że zajęć ZEN nie ma, jest joga. Skoro już tam byłam… tak zaczęła się moja podróż z jogą.

Droga mojej praktyki jest drogą poszukiwań. Brałam udział w zajęciach wielu „rodzajów” jogi w Polsce i za granicą, z każdego systemy czerpiąc nauki. Uczestniczyłam i uczestniczę w zajęciach Sivananda Jogi, Yin Yang Yogi, Iyengar Jogi, Ashtanga Yogi, Kundalini Jogi… w wielu warsztatach między innymi u Simona Low, Gabrieli Giubiliaro, Sharata Arora, Swami Atmaramananda, Radka Rychlika, Jurka Jaguckiego, Kondrata Kocota… Ukończyłam również certyfikowany Międzynarodowy Kurs dla Nauczycieli Jogi Szkoły Sivanandy.
Wyzwaniem w mojej praktyce była hatha joga metodą Iyengara, podejście do praktyki absolutnie technicznie. Nabrałam wówczas szacunku do mojego ciała, bo ciało jest jak świątynia i żeby dobrze się w nim czuć trzeba o nie dbać. Jednak same ćwiczenie fizyczne to nie wszystko, tak samo jak wysiłek fizyczny potrzebny jest nam relaks, odpoczynek, świadomy oddech, uspokojenie umysłui świadomość siebie.
Dzisiaj Joga pomaga mi zachowywać balans w życiu, mieć sprawne ciało i spokojny umysł. W świecie, w którym jesteśmy zasypywani różnymi informacjami, który otacza nas ogromną liczba bodźców, to właśnie praktyka jogi, pozwala mi na dokonywanie wyborów dobrych dla mnie i zgodnych z moim wnętrzem.
Joga to duża część mojego życia, jednak nie cała. Projektuje ubrania – www.anpiyo.pl i jestem psychologiem.
Namaste.

Koszt warsztatu:
210pln warsztat plus 330pln (nocleg i wyżywienie wege- płatne na miejscu) (całość 540pln) dla osób posiadających karnet w Kameralnym Studio Jogi przy wpłacie zaliczki do 15.05.2017
250pln plus 330 pln (nocleg i wyżywienie wege- płatne na miejscu) (całość 580pln) dla osób bez karnetu przy wpłacie do 15.05.2017
250 pln plus 330 pln (nocleg i wyżywienie wege- płatne na miejscu) (całość 580) zł dla osób posiadających karnet w Kameralnym Studio Jogi przy wpłacie po 15.05.2017
290 pln plus 330 pln (nocleg i wyżywienie wege- płatne na miejscu) (całość 620pln) dla osób bez karnetu przy wpłacie po 15.05.2017
Zaliczka to 300pln od osoby, bezzwro
tna jeśli rezygnacja nasąpi po 30 maja a nie znajdziecie osoby na swoje miejsce.

460 zł osoba towarzysząca do 15.05.2017
490 zł osoba towarzysząca przy wpłacie po15.05.2017
Dzieci do lat 12 – 50% ceny. Bezpłatnie – dzieci do lat 3.

Rezerwacje:
JOGA NA ZASPIE
Ania 600991405
anpiyo@gmail.com
KAMERALNE STUDIO JOGI Sylwia 796094571
kameralnajoga@gmail.com

Zakwaterowanie i dojazd:
Pobyt w pokojach 2 – osobowych lub ewentualnie 3 – osobowych ( 2+ dostawka), łazienki na korytarzu.
Rezerwacji można dokonać telefonicznie lub mailowo i wpłacając zaliczkę na konto (info priv)
Reszta kwoty na miejscu w dniu przyjazdu.
Liczba miejsc mocno ograniczona więc nie zwlekajcie z decyzją:)

Przy zgłoszeniach proszę podać: imię, nazwisko, wiek, długość praktyki, czy potrzebujecie maty do jogi (czy macie swoją), zgłoszenia zdrowotne – które powinnam znac przed praktyką.

Dojazd we własnym zakresie. Szczegóły na: http://lipiagora.pl/lokalizacja/dojazd/
W przypadku braku możliwości dojazdu autem lub trudności z dojazdem, prosimy o kontakt, na pewno coś wymyślimy! 🙂