Weekend z Jogą na Zaspie Ania Piecunko w Lipiej Górze 10-12.11.2017

 

Weekend z Jogą na Zaspie Ania Piecunko w Lipiej Górze

Zapraszam na weekend z jogą w Lipiej Górze. Przepiękne chwile i praktykę jogi będziemy dzielić razem, w niezmiernie klimatycznym Dworku na Kociewiu, położonym w krainie lasów, rzek i jezior, w powiecie tczewskim. Z dala od miasta, na zielonej łące w pięknym parku będziemy szukać równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Doświadczać harmonii, jaką daje kontakt z przyrodą i praktyką jogi.
Praktyka hatha jogi to poszukiwanie w każdej wykonywanej pozycji (asanie) balansu między aktywnością mięśni, a ich odpoczywaniem. Układając ciało w asanach (pozycjach jogi), nie tylko dbamy o to, aby było sprawne i zdrowe, sprawiamy również, że nasz umysł otwiera się na nowe możliwości i wyzwania, a nasze serce otwiera się na piękno i radość codzienności. Pranayama to praktyka kontroli oddechu, pozwalająca wyciszyć umysł i uspokoić ciało.
Przewodnim motywem warsztatu będą emocje w ciele. Każde wydarzenie w naszym życiu do którego mamy emocjonalny stosunek zostawia ślad w naszym ciele i psychice. Ponieważ kluczem do szczęścia jest zmiana nastawienia, a kluczem do zmiany nastawienia jest poznanie ( tutaj siebie) spróbujemy zobaczyć, poczuć i poznać emocje w naszym ciele:).

Dla kogo:
– dla początkujących i tych którzy już praktykują,
– dla zestresowanych
– dla poszukujących wewnętrznego spokoju,
– dla zrelaksowanych ( na pewno nie zaszkodzi)
– dla wszystkich, którzy chcą oderwać się do codzienności i spędzić niezapomniane chwile

Kiedy: 10-12.11.2017

Więcej na stronach:
www.joganazaspie.pl
www.lipiagora.pl

Poglądowy plan weekendu:

Piątek
17.00 – przyjazd, zakwaterowanie, zapoznanie z dworkiem i okolicą, przekąski
19.00 – sesja jogi wprowadzająca
20.45 – kolacja
20.00 pranayama, wykład Emocje w ciele wprowadzenie, medytacja

Sobota:
08.00 – cichy spacer, herbata
09.00 – asany, joga
10.30 – śniadanie
11.00 – relaks, możliwość skorzystania z masażu
13.30 – obiad
16.00 – warsztat – Emocje w ciele
16.30 – asany, sesja jogi
18.30 – kolacja
20.00 – relaks, warsztat Emocje w ciele

Niedziela:
08.00 – medytacja, pranajama
09.00 – asany, joga
10.30 – śniadanie
12.00 – oglądanie zdjęć, czas wspólny,
14.00 – obiad i pożegnanie
Plan może ulec zmianom, w zależności od warunków pogodowych i inncyh czynników.

Koszt warsztatu:
360 zł (240 zł Dwór Lipia Góra, 120 zł z Joga na Zaspie) dla osób posiadających karnet w Joga na Zaspie i tych, którzy już uczestniczyli w wyjazdach przy wpłacie do 25.10.2017
390 zł (240 zł Dwór Lipia Góra, 150 zł z Joga na Zaspie) dla osób bez karnetu przy wpłacie do 25.10.2017
390 (240 zł Dwór Lipia Góra, 150 zł z Joga na Zaspie) zł dla osób posiadających karnet Joga na Zaspie i tych, którzy już uczestniczyli w wyjeździe po 25.10.2017

290 zł osoba towarzysząca do 25.10.2017
320 zł osoba towarzysząca przy wpłacie po 25.10.2017
Dzieci do lat 12 – 50% ceny
Bezpłatnie – dzieci do lat 3

Rezerwacje: Ania, tel.: +48600991405 lub mailowo: joganazaspie@gmail.com

Zakwaterowanie i dojazd:
Pobyt w pokojach 2 – osobowych lub ewentualnie 3 – osobowych ( 2+ dostawka), łazienki na korytarzu.

Rezerwacji można dokonać telefonicznie lub mailowo i wpłacając połowę kwoty na konto:
ANPIYO Anna Piecunko (mBank)
19 1140 2004 0000 3302 7685 7468
Reszta kwoty nie później niż w dniu przyjazdu.

Dojazd we własnym zakresie. Szczegóły na: https://sites.google.com/site/dworwlipiejgorze/home/lokalizacja W przypadku braku możliwości dojazdu autem lub trudności z dojazdem, prosimy o kontakt pod numerem: 600991405, na pewno coś wymyślimy! 🙂