Kurs podstaw jogi


Jak powszechnie wiadomo joga jest dobra na wszystko ­čÖé i dla wszystkich ­čÖé Powszechnie r├│wnie┼╝ wiadomo, ┼╝e po jednych zaj─Öciach jogi nie mo┼╝na stwierdzi─ç czy joga jest dla Ciebie. Zapraszam Ci─Ö zatem na dwumiesi─Öczn─ů przygod─Ö z jog─ů od podstaw.
Podczas kursu b─Ödziemy praktykowa─ç asany czyli pozycje jogi. Pozwol─ů Ci one zadba─ç o cia┼éo, usprawni─ç je, uelastyczni─ç. Nauczysz si─Ö technik oddechu, kt├│re wycisz─ů, uspokoj─ů i dotleni─ů Twoje cia┼éo a szczeg├│lnie, o jak┼╝e wa┼╝ny, umys┼é. Do┼Ťwiadczysz g┼é─Öbokiego relaksu, ten z kolei da Ci dystans do otaczaj─ůcego Ci─Ö ┼Ťwiata.

Kurs prowadzony jest w kameralnej grupie maksymalnie 12 osobowej. i obejmuje 18 zaj─Ö─ç.

KIEDY: 2.10-27.11.2018, czyli ka┼╝dy wtorek o 19:30 i czwartek o 20:00.

Dla kogo:
– dla os├│b, kt├│re chc─ů do┼Ťwiadczy─ç jogi i nigdy wcze┼Ťniej tego nie robi┼éy,
– dla os├│b, kt├│re mia┼éy du┼╝─ů przerw─Ö w praktyce, dla od┼Ťwie┼╝enia,
– dla os├│b w ka┼╝dym wieku, w ka┼╝dej kondycji,
– dla Ciebie.

Korzy┼Ťci, jakich do┼Ťwiadczysz to:

– wzmocnisz i uelastycznisz cia┼éo,
– poprawisz kondycj─Ö swojego cia┼éa a szczeg├│lnie staw├│w,
– wzmocnisz swoj─ů odporno┼Ť─ç,
– poznasz nowych ludzi:)

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA (maksymalnie 12 os├│b)

KIEDY:
start 2.10.2018
zako┼äczenie 29.11.2018 (18 zaj─Ö─ç czyli dwa miesi─ůce)

KOSZT: 330 zł ( studenci i osoby po 50 roku życia 300 zł)

ZAPISY: tel. 600991405, email: joga@joganazaspie.pl,

PROWADZ─äCY:
Ania Piecunko
Jestem nauczycielem jogi i psychologiem. W mojej pracy ┼é─ůcz─Ö do┼Ťwiadczenia z obydwu obszar├│w. Osiemna┼Ťcie lat praktyki jogi w r├│┼╝nych stylach, u r├│┼╝nych nauczycieli to ┼Ťcie┼╝ka poznawania mojego cia┼éa, pracy z oddechem, kontaktowania si─Ö z emocjami. Psychologia i terapia to proces, kt├│ry pozwala mi lepiej rozumie─ç z┼éo┼╝ono┼Ť─ç i wielowarstwowo┼Ť─ç psychiki ludzkiej. Wierz─Ö, ┼╝e cia┼éo i umys┼é to jedno┼Ť─ç i to co czujemy odzwierciedla si─Ö w naszym ciele i odwrotnie, a rozw├│j odbywa si─Ö na wszystkich p┼éaszczyznach. Joga pomaga mi zachowywa─ç balans w ┼╝yciu, mie─ç sprawne cia┼éo i spokojny umys┼é. W ┼Ťwiecie, w kt├│rym jeste┼Ťmy zasypywani r├│┼╝nymi informacjami, kt├│ry otacza nas ogromn─ů liczb─ů bod┼║c├│w, to w┼éa┼Ťnie praktyka jogi pozwala mi na dokonywanie wybor├│w dobrych dla mnie i zgodnych z moim wn─Ötrzem.
Na co dzie┼ä prowadz─Ö zaj─Öcia jogi i sesje terapeutyczne. Szczeg├│lnym obszarem mojej pracy s─ů nieswoiste zapalenia jelit.

See less