Dla Firm

Joga w Pracy

To po prostu joga w miejscu pracy, przed lub po.

Celem zajęć jest poprawa kondycji fizycznej i psychicznej pracowników, regeneracji sił witalnych oraz poprawa koncentracji.

Joga jest wszechstronnym systemem pracy z ciałem i umysłem, umożliwia dostosowanie praktyki (ćwiczeń)do poziomu każdej osoby. Dzięki temu z efektów regularnej praktyki, każdy odnosi korzyści.

Korzyści dla pracowników:

  • wzrost zaufania do siebie i własnych możliwości,
  • koordynacja półkul mózgowych,
  • rozładowanie napięć związanych ze stresem,
  • wzmocnienie układu nerwowego,
  • wzrost odporności organizmu,
  • rozwinięcie inteligencji ciała,
  • podniesienie osobistego potencjału.

Korzyści dla organizacji:

  • bardziej efektywny i zharmonizowany zespół,
  • postrzeganie organizacji, jako miejsca przyjaznego dla pracownika i troszczącego się o jego potrzeby,
  • mniej zwolnień lekarskich i chorób pracowników.

Charakter i forma ajęć:

  • sesja trwa 1, 5 godziny,
  • liczba sesji w ofercie: dla jednej grupy uczestników od minimum 4 do 12 sesji w trakcie miesiąca,
  • warsztat zamknięty prowadzony na terenie firmy lub w wynajętej sali,
  • konieczny jest wygodny strój sportowy, mata do jogi lub karimata i koc,
  • liczba osób:5-16 osób w grupie w trakcie jednej sesji,
  • terminy i koszt: ustalane indywidualnie dla firmy.

Zachęcamy do wprowadzenia praktyki jogi w codzienne życie pracowników!

Zapraszamy do kontaktu i skorzystania z naszej oferty!