Joga w Pracy
To po prostu joga w miejscu pracy, przed lub po.
Celem zajęć jest poprawa kondycji fizycznej i psychicznej pracowników, regeneracji sił witalnych oraz poprawa koncentracji.
Joga jest wszechstronnym systemem pracy z ciałem i umysłem, umożliwia dostosowanie praktyki (ćwiczeń)do poziomu każdej osoby. Dzięki temu z efektów regularnej praktyki, każdy odnosi korzyści.
Korzyści dla pracowników:
- wzrost zaufania do siebie i własnych możliwości,
- koordynacja półkul mózgowych,
- rozładowanie napięć związanych ze stresem,
- wzmocnienie układu nerwowego,
- wzrost odporności organizmu,
- rozwinięcie inteligencji ciała,
- podniesienie osobistego potencjału.
Korzyści dla organizacji:
- bardziej efektywny i zharmonizowany zespół,
- postrzeganie organizacji, jako miejsca przyjaznego dla pracownika i troszczącego się o jego potrzeby,
- mniej zwolnień lekarskich i chorób pracowników.
Charakter i forma ajęć:
- sesja trwa 1, 5 godziny,
- liczba sesji w ofercie: dla jednej grupy uczestników od minimum 4 do 12 sesji w trakcie miesiąca,
- warsztat zamknięty prowadzony na terenie firmy lub w wynajętej sali,
- konieczny jest wygodny strój sportowy, mata do jogi lub karimata i koc,
- liczba osób:5-16 osób w grupie w trakcie jednej sesji,
- terminy i koszt: ustalane indywidualnie dla firmy.
Zachęcamy do wprowadzenia praktyki jogi w codzienne życie pracowników!
Zapraszamy do kontaktu i skorzystania
z oferty!
Ania + 600991405
e-mail: joga@joganazaspie.pl